ทำไมการเสื่อมของคอลลาเจนในร่างกายถึงส่งผลต่อผิวของเรา?

Last updated: 21 ส.ค. 2568  |  21 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ทำไมการเสื่อมของคอลลาเจนในร่างกายถึงส่งผลต่อผิวของเรา?

ทำไมการเสื่อมของคอลลาเจนในร่างกายถึงส่งผลต่อผิวของเรา?
เมื่อเราผ่านช่วงวัย 20 ปีขึ้นไป ร่างกายเริ่มผลิต คอลลาเจน น้อยลงอย่างช้าๆ ปีละประมาณ 1-2% ซึ่งคอลลาเจนถือเป็นโปรตีนที่สำคัญในการสร้างโครงสร้างของผิว และเมื่ออายุเพิ่มขึ้นผิวจะเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ จนทำให้เริ่มเกิด ริ้วรอย หรือ ผิวหย่อนคล้อยนั่นเอง

คอลลาเจนทำหน้าที่อะไรภายในร่างกาย?
คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในผิวหนัง เพราะมันช่วยให้ผิวดูเต่งตึงและกระชับ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับ ข้อ กระดูก และเส้นเอ็น เมื่อเรามีคอลลาเจนในร่างกายที่เพียงพอ ผิวจะดูอ่อนเยาว์และช่วยให้การเคลื่อนไหวของร่างกายสะดวกขึ้น

แล้วการสูญเสียคอลลาเจนส่งผลต่อผิวอย่างไร?
เมื่อคอลลาเจนในร่างกายเริ่มลดลง ผิวจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ดังนี้:
  • ริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย คอลลาเจนที่ลดลงทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ ทำให้ริ้วรอยและรอยย่นเกิดขึ้นได้ง่าย
  • ผิวแห้งและหมองคล้ำ เมื่อผิวขาดคอลลาเจน ความชุ่มชื้นในผิวจะลดลง ผิวจึงเริ่มแห้งและดูหมองคล้ำ
  • การสร้างเซลล์ผิวช้าลง การสูญเสียคอลลาเจนทำให้การสร้างเซลล์ผิวใหม่ช้าลง จึงทำให้ผิวดูโทรมและขาดความสดใส

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังขาดคอลลาเจน
  • ริ้วรอย รอบดวงตาและมุมปากเริ่มเห็นชัดเจน
  • ผิวแห้ง และขาดความชุ่มชื้น
  • ผิวหย่อนคล้อย ไม่มีความกระชับเหมือนเดิม
  • เส้นผมและเล็บอ่อนแอ ผมบางและเล็บแตกหักง่าย
  • ปวดข้อ หรือรู้สึกไม่สบายตามข้อต่อ


วิธีชะลอการสูญเสียคอลลาเจนและเสริมสร้างคอลลาเจนใหม่
เราสามารถชะลอการสูญเสียคอลลาเจนและเสริมสร้างมันกลับมาได้ด้วยวิธีเหล่านี้:
1. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
แสงแดดมีส่วนทำลายคอลลาเจนในผิว การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าในทุกวันจะช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากรังสี UV

2. รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง
วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย ผลไม้ตระกูลส้ม เช่น ส้มและกีวี่ รวมทั้งผักใบเขียวเข้ม ที่สามารถช่วยให้การสร้างคอลลาเจนเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. เสริมคอลลาเจนจากอาหารเสริม
การทานคอลลาเจนเปปไทด์ จากอาหารเสริมสามารถช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว การเลือกทานผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ เช่น CEO Factory Collagen จะช่วยให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนที่ดูดซึมได้ดี

4. นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับที่เพียงพอช่วยให้ร่างกายมีโอกาสฟื้นฟูและสร้างคอลลาเจนใหม่ในช่วงเวลานี้ ดังนั้นควรพยายามนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมง ต่อคืน

5. ลดการทานน้ำตาลและแอลกอฮอล์
น้ำตาลและแอลกอฮอล์สามารถทำให้การผลิตคอลลาเจนในร่างกายลดลง ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง และลดการดื่มแอลกอฮอล์


แนะนำผลิตภัณฑ์ CEO FACTORY COLLAGEN: เสริมคอลลาเจนเพื่อผิวสวยและกระดูกแข็งแรง

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


คุณสมบัติเด่นของ CEO Factory Collagen : เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนที่จำเป็นเพื่อฟื้นฟูผิวและบำรุงกระดูก: คอลลาเจนเปปไทด์จากปลา มีคุณสมบัติในการดูดซึมได้สูง ปริมาณคอลลาเจน 10,000 mg ช่วยบำรุงผิวพรรณและข้อกระดูก ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ และลดริ้วรอย เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก ข้อ และเส้นเอ็น
การทาน CEO Factory Collagen ควบคู่กับการดูแลผิวพรรณอื่น ๆ จะช่วยให้คุณมีผิวที่กระชับ สดใส และลดการสูญเสียคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ


คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
1. คอลลาเจนช่วยลดริ้วรอยได้จริงไหม?
คอลลาเจนช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ริ้วรอยดูจางลงและผิวเต่งตึงขึ้น

2. ทานคอลลาเจนแล้วเห็นผลเมื่อไหร่?
การทานคอลลาเจนจะเริ่มเห็นผลประมาณ 4-6 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

3. สามารถทานคอลลาเจนร่วมกับอาหารเสริมอื่นได้ไหม?
สามารถทานคอลลาเจนร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆได้ เช่น วิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมคอลลาเจนได้ดีมากยิ่งขึ้น

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้