กลูต้าไธโอนแบบไหนดีที่สุด? เปรียบเทียบไลโปโซม vs กลูต้าไธโอนทั่วไป

Last updated: 30 ม.ค. 2568  |  79 จำนวนผู้เข้าชม  | 

กลูต้าไธโอนแบบไหนดีที่สุด? เปรียบเทียบไลโปโซม vs กลูต้าไธโอนทั่วไป

กลูต้าไธโอน (Glutathione) กับประโยชน์ต่อผิวและสุขภาพที่ควรรู้
   ในปัจจุบัน กลูต้าไธโอน (Glutathione) ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนวัยทำงานที่ต้องการดูแลผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส และมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก แต่จริง ๆ แล้ว กลูต้าไธโอนไม่ได้มีประโยชน์แค่เรื่องผิวพรรณเท่านั้น ยังมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับกลูต้าไธโอน ตั้งแต่ความหมาย ประโยชน์ ผลข้างเคียง ไปจนถึงรูปแบบที่ดีที่สุดของการรับประทานเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

กลูต้าไธโอน คืออะไร?
กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถผลิตได้เอง ประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่

  • กลูตามีน (Glutamine)
  • ไกลซีน (Glycine)
  • ซิสเทอีน (Cysteine)

    กลูต้าไธโอนมีบทบาทสำคัญในกระบวนการ ล้างพิษ (detoxification) ของตับ และช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

    แม้ว่าร่างกายจะสามารถผลิตกลูต้าไธโอนได้เอง แต่ปัจจัยหลายอย่าง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล และมลภาวะ อาจทำให้ระดับกลูต้าไธโอนในร่างกายลดลง ทำให้มีความเสี่ยงต่อริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ และโรคเรื้อรังต่าง ๆ

กลูต้าไธโอน มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
การเสริมกลูต้าไธโอนสามารถให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้หลายด้าน ได้แก่

  1.ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ
กลูต้าไธโอนช่วย ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยสร้างเมลานิน เมื่อลดเมลานินในผิวหนัง ผิวจึงดูขาวกระจ่างใสขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดจุดด่างดำ ฝ้า กระ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ

  2.เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
กลูต้าไธโอนมีคุณสมบัติในการ ต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่ทรงพลัง ช่วยลดการอักเสบของเซลล์ และป้องกันการทำลายของเซลล์ที่เกิดจากมลภาวะและแสงแดด

  3.ช่วยล้างสารพิษในตับ
กลูต้าไธโอนมีบทบาทสำคัญในกระบวนการ ดีท็อกซ์ตับ (Liver Detoxification) โดยช่วยขจัดสารพิษและโลหะหนักออกจากร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคตับ

   4.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
กลูต้าไธโอนช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว และช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น ทำให้ลดโอกาสเกิดโรคติดเชื้อต่าง ๆ

   5.ป้องกันโรคเรื้อรัง
การมีระดับกลูต้าไธโอนที่เพียงพอช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ อัลไซเมอร์ และพาร์กินสัน

ผลข้างเคียงและข้อควรระวังจากการใช้กลูต้าไธโอน
แม้ว่ากลูต้าไธโอนจะมีประโยชน์มากมาย แต่การใช้ในปริมาณสูงหรือใช้ในรูปแบบที่ไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

  • ปวดศีรษะ
  • เวียนศีรษะ
  • คลื่นไส้ อาเจียน
  • ท้องเสีย
  • ผื่นคันจากอาการแพ้

ข้อควรระวัง

  • หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
  • ไม่ควรฉีดกลูต้าไธโอนเข้าหลอดเลือดดำ เพราะอาจมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน
  • การใช้กลูต้าไธโอนเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลต่อการสร้างเม็ดสีผิวตามธรรมชาติ

ไลโปโซม กลูต้าไธโอน คืออะไร?
ไลโปโซม กลูต้าไธโอน (Liposomal Glutathione) คือ กลูต้าไธโอนที่ถูกห่อหุ้มด้วยไลโปโซม (Liposomal Encapsulation Technology - LET) ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารเข้าสู่เซลล์ในร่างกาย

ข้อดีของไลโปโซม กลูต้าไธโอน
✅ ดูดซึมได้ดีกว่ากลูต้าไธโอนทั่วไป
✅ ไม่ถูกทำลายง่ายโดยกรดในกระเพาะอาหาร
✅ มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับกลูต้าไธโอนในร่างกายได้ดีกว่า
การเลือกรูปแบบไลโปโซมจะช่วยให้ร่างกายได้รับกลูต้าไธโอนมากขึ้น โดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณการบริโภค

อะไรคือความแตกต่างระหว่างไลโปโซมกลูต้าไธโอนและกลูต้าไธโอนที่ลดลง?
กลูต้าไธโอนที่ลดลง (Reduced Glutathione) คืออะไร?
   กลูต้าไธโอนที่ลดลง (Reduced Glutathione หรือ L-Glutathione) เป็น รูปแบบของกลูต้าไธโอนที่มีความคงตัวและพร้อมใช้งานในร่างกาย โดยช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นการสร้างกลูต้าไธโอนในเซลล์

ความแตกต่างหลักระหว่างไลโปโซมและกลูต้าไธโอนที่ลดลง

คุณสมบัติ
ไลโปโซม กลูต้าไธโอน
กลูต้าไธโอนที่ลดลง
การดูดซึมสูงมาก
ปานกลาง
ความเสถียรสูง (ไม่ถูกทำลายง่าย)อาจถูกทำลายในระบบย่อยอาหาร
ประสิทธิภาพดูดซึมเข้าสู่เซลล์ได้ดีต้องใช้ปริมาณมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เดียวกัน

     หากต้องการ เพิ่มระดับกลูต้าไธโอนในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้เลือก ไลโปโซมกลูต้าไธโอน เนื่องจากมีการดูดซึมที่ดีกว่า และสามารถนำไปใช้ได้ทันที

สรุป
   กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้กระจ่างใส และช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม การเลือกรูปแบบของกลูต้าไธโอนให้เหมาะสม เช่น ไลโปโซม กลูต้าไธโอน จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด

    สำหรับคนวัยทำงานที่ต้องการดูแลผิวพรรณและสุขภาพ อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ และเสริมด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ!

  แนะนำ : https://www.ceofactorythailand.com/liposomalglutathione

          

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้